正念练习：我的每一个思想都在创造我的未来。

• 我对我的思想持续保持警觉。

• 如果我发现在一个不爱不善的思想在乱窜，我会迅速地、有意识地用爱与善的思想取代它。

• 我知道，我的思想创造我的图像。

• 我选择去思考和信奉的每一个思想，宇宙都完全支持。

• 宇宙一直在倾听和回应我的思想进程，我尽可能保持纯净、清晰的思绪。

• 对于我能思考的，我有无穷的选择。

• 我选择平衡、和谐和宁静，并将此展现在我的生命中。

• 我的每一个思考都在创造我的未来。